*  Абрикос
      В сушеном виде практически не теряет своих ценных свойств, является незаменимым источником калия, очень полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях и гипертонии. Рекомендуется при авитаминозе, болезнях щитовидной железы, детям в период интенсивного роста.
    * Шоколад
      Первыми перемалывать и смешивать с водой бобы какао стали майя и ацтеки. Напиток предназначался для жрецов. Сегодня ученые считают шоколад лучшей едой в мире. Он богат необходимыми минералами, включая магний и железо. Содержащийся в какао теобромин в три раза эффективнее, чем лидирующий в современных препаратах от кашля кодеин. Кроме того, шоколад успокаивает и увлажняет горло, улучшает пищеварение, стимулирует работу почек. Антиоксиданты способствуют качественному обмену веществ в кожных покровах. Природные антидепрессанты поднимают настроение.

    *  Чернослив
      Богат балластными веществами, а также витаминами группы В. Оптимизирует углеводный обмен, устраняет ощущение тревоги, повышает устойчивость организма к стрессовым ситуациям. Ежедневное употребление чернослива в количестве всего 5-6 штук позволяет избавиться от проблем с кишечником.
    * Яблоко
      С давних пор в Англии существует поговорка: «Яблоко в день – врач со двора». Яблоки губительно действуют на возбудителей многих заболеваний, являются эффективным средством в профилактике малокровия, способствуют выздоровлению после перенесенных травм, ожогов и инфекционных заболеваний. Содержат большой спектр витаминов и микроэлементов. Яблоки, например, содержат в восемь раз больше йода, чем бананы, и в 13 раз больше, чем апельсины.

    *  Чернослив
      Богат балластными веществами, а также витаминами группы В. Оптимизирует углеводный обмен, устраняет ощущение тревоги, повышает устойчивость организма к стрессовым ситуациям. Ежедневное употребление чернослива в количестве всего 5-6 штук позволяет избавиться от проблем с кишечником.
    * Ананас
      Содержит практически все витамины и минеральные вещества – витамины В1, В2, В12, РР, провитамин А, калий, железо, медь, цинк, кальций, магний, марганец, йод. Благодаря комплексу биологически активных веществ, ананас обладает удивительными свойствами, улучшает процессы пищеварения и переваривания жиров.